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仕事の日

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仕事の日明日の準備をするとき

Q.

前の夜にどんな準備をしておけばよい？

A.

着替えや持ちものを準備しておくと、時間にも気持ちにも余裕ができます。

着るものや持ちものの準備
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朝は思うように体が動かないこともあるため、前もって着るものや持ちもの、お薬などを準備しておきましょう。
スケジュールの確認
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明日のスケジュールや何か起きたときの対処方法を確認しておくと、気持ちに余裕を持つことができます。
リラックスして体を休める
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1日仕事をした体と心には、疲れが思っている以上に溜まっています。
リラックスして、早めに就寝し、疲れを取るようにしましょう。

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